Vì sao ngày càng có nhiều người đạp xe đi làm?

123b – Đạp xe giúp tăng cường sức khỏe tinh thần và kéo dài tuổi thọ, đáng cân nhắc để trở thành một trong những phương tiện di chuyển chính hàng ngày.

Đạp xe luôn tốt cho việc chăm sóc sức khỏe – Ảnh: MAP

Khi đại dịch COVID-19 bùng nổ, nhiều phương tiện công cộng như xe buýt hay tàu điện ngầm trở nên nguy hiểm vì nguy cơ lây nhiễm. Nhiều người đã bắt đầu chọn di chuyển bằng xe đạp để tránh dịch bệnh.

Cũng từ đó, đạp xe đang ngày càng trở thành cách thức phổ biến để đi làm.

Đầu tiên, đạp xe giúp tiết kiệm chi phí. Theo thống kê ở Anh, trung bình mỗi người tiết kiệm mỗi năm được 3.000 bảng Anh (khoảng 98 triệu đồng) so với việc đi ô tô và 1.000 bảng Anh (gần 33 triệu đồng) so với việc đi tàu điện ngầm.

Tuy nhiên, lợi ích lớn nhất của việc đạp xe nằm ở sức khỏe. Một nghiên cứu trên Tạp chí Y khoa Anh cho thấy những người đi làm bằng xe đạp có nguy cơ tử vong do bệnh tim thấp hơn 52% so với người bình thường. Đồng thời, khả năng qua đời do ung thư cũng thấp hơn 40%.

Bên cạnh đó, những người đi xe đạp đốt cháy 450-750 calo mỗi giờ và có xu hướng giảm 4,4-5kg so với người đi ô tô.

“Nhiều người không có thời gian tập thể dục nhưng đạp xe đi làm là cách hoàn hảo để đưa việc tập thể dục vào lịch trình” – Ruth Chiat, đại diện tổ chức đạp xe từ thiện Sustrans, chia sẻ.

Ngày càng có nhiều người đạp xe đi làm – Ảnh: DESCENTE

Theo nghiên cứu từ đại học Cambridge, việc đạp xe đi làm như một bài tập thể dục hàng ngày và buộc cơ thể phải thực hiện gấp đôi cho cả đi lẫn về.

HLV đua xe đạp Matt Clinton giải thích: “Thực hiện gấp đôi vì đạp xe giúp bạn tập chân vào buổi sáng, các cơ hồi phục và tiếp tục vận động vào buổi chiều khi đi làm về. Điều này sẽ kích thích gia tăng hoạt động enzyme ti thể, giúp cơ thể đốt nhiều mỡ hơn để tạo năng lượng”.

Thêm vào đó, Ruth Chiat cũng cho rằng đạp xe rất tốt cho sức khỏe tinh thần khi giúp chúng ta hòa nhập với môi trường và cộng đồng. Một cuộc khảo sát của Cycleplan cho thấy 75% người đi xe đạp có sức khỏe tinh thần tốt hơn bình thường.

Ngoài ra, dù biết rằng đi xe đạp mang tới nhiều lợi ích, một số người vẫn lo ngại về vấn đề tắc đường và sự an toàn khi đạp xe trên đại lộ. Thực tế, nghiên cứu của Đại học Glasgow chứng minh những người đi xe đạp có nguy cơ dính chấn thương cao hơn bình thường khoảng 2,7%. Tuy nhiên, chênh lệch này là quá nhỏ so với những nguy cơ tử vong vì tim mạch hay ung thư.

Tỉ phú Bill Gates là một trong những người có tầm ảnh hưởng thế giới, không chỉ trong lĩnh vực công nghệ mà còn ở những vấn đề mang tính toàn cầu. Chăm sóc sức khỏe bằng tập thể thao là cách để Bill Gates tận hưởng cuộc sống.

Nhận xét từ nhà cái Mksports

Đạp xe không chỉ là hoạt động thể chất mà còn mang lại nhiều lợi ích cho tinh thần và sức khỏe. Việc thường xuyên đạp xe giúp cải thiện sự linh hoạt, tăng cường sức mạnh cơ bắp và cải thiện hệ hô hấp. Không chỉ vậy, đạp xe còn giúp giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng, giúp não bộ hoạt động tốt hơn và thậm chí giúp tăng cường trí não. Với những lợi ích đáng kể như vậy, việc chọn đạp xe làm phương tiện di chuyển hàng ngày là một sự lựa chọn thông minh và đáng cân nhắc.

Ngoài ra, nếu bạn là người yêu thể thao và muốn thử thách bản thân với những trải nghiệm mới mẻ, Mksports chính là địa chỉ lý tưởng dành cho bạn. Với sự đa dạng về trò chơi và dịch vụ hỗ trợ chuyên nghiệp, Mksports sẽ mang đến cho bạn những trải nghiệm độc đáo và thú vị. Hãy cùng Mksports khám phá thế giới thể thao và đào sâu hơn vào lợi ích của việc đạp xe để có một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc!

Từ khoá được tìm kiếm nhiều nhất: mksports, mksports casino, mksports.lol, mksports lol